محدودیت حرکتی شانه عصر خانواده
مراقبت از مفاصل و استخوانها
برای داشتن زندگی آسوده در میانسالی و کهنسالی باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم. استفاده از لبنیات و مواد مغذی حاوی کلسیم را در برنامه غذایی خود و خانواده بگنجانید. کمبود کلسیم در برنامه غذایی و استفاده از نوشابه قطعا در آینده شما را به سمت پوکی استخوان سوق خواهد داد.
ورزش کنید٬ اما نه خیلی سخت! عضلات شما نگهبان مفاصل و ستون فقرات شما هستند. اگر با بیتحرکی عضلات شما تضعیف شود راه برای آسیبهای جدی به مفاصل و ستون فقرات شما هموار خواهد بود. همچنین ورزشهای سخت یا قهرمانی با فشار زیاد همراه است و خود باعث ایجاد مصدومیتهای مختلف میگردد.
رضایت بیماران پس از جراحی شانه
دکتر کوشان: هر بار که بیماری بهبود پیدا میکنه، برای من نوید یک زندگی دوباره است.
شانه یخزده یا محدودیت حرکتی شانه شرایطی است که مفصل شانه…
زمانی که دو یا چند استخوان به هم متصل شدند، به…
دررفتگی مکرر شانه چیست؟ دررفتگی مکرر شانه یکی از مشکلاتی است…
اگر با بیماری های شانه درگیر باشید و شانه یتان نیاز…
شانه یخ زده یا شانه منجمد باعث درد و گرفتگی در…
شانه یکی از مهمترین قسمتهای حرکتی در بدن ما است. بیماریهای…
جراحی تعویض مفصل شانه
یک شروع دوباره برای درمان آسیبهای جبران ناپذیر