درمان خانگی درد شانه چپ و راست
مراقبت از مفاصل و استخوانها
برای داشتن زندگی آسوده در میانسالی و کهنسالی باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم. استفاده از لبنیات و مواد مغذی حاوی کلسیم را در برنامه غذایی خود و خانواده بگنجانید. کمبود کلسیم در برنامه غذایی و استفاده از نوشابه قطعا در آینده شما را به سمت پوکی استخوان سوق خواهد داد.
ورزش کنید٬ اما نه خیلی سخت! عضلات شما نگهبان مفاصل و ستون فقرات شما هستند. اگر با بیتحرکی عضلات شما تضعیف شود راه برای آسیبهای جدی به مفاصل و ستون فقرات شما هموار خواهد بود. همچنین ورزشهای سخت یا قهرمانی با فشار زیاد همراه است و خود باعث ایجاد مصدومیتهای مختلف میگردد.
رضایت بیماران پس از جراحی شانه
دکتر کوشان: هر بار که بیماری بهبود پیدا میکنه، برای من نوید یک زندگی دوباره است.
یکی از اثرات یا در واقع عوارضی که لایف استایل غلط…
هزینه عمل جراحی شانه یکی از پرتکرارترین سوالات بیماران است. افراد…
شانه یخ زده خیلی سریع منجر به یک مفصل شانه دردناک…
آرتروسکوپی جزو جراحیهای بسته است. مفاصل مهمی همچون شانه، آرنج و…
سندرم تونل کارپ یکی از بیماری های نسبتا شایع است. این…
شانه یکی از مهمترین قسمتهای حرکتی در بدن ما است. بیماریهای…
جراحی تعویض مفصل شانه
یک شروع دوباره برای درمان آسیبهای جبران ناپذیر